Promotion Activité Physique

Constat

L’activité physique (AP) joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les personnes qui font de l’activité physique améliorent leur santé tout en augmentant leur espérance de vie. En effet l’inactivité physique est devenue l’un des principaux facteurs de risque pour certaines pathologies.
Selon les estimations de l’OMS, l’inactivité physique est la cause de 5% de la charge des cardiopathies coronariennes, de 7% du diabète de type 2, de 9% du cancer du sein, et de 10% de cancer du côlon.

L’activité physique aide entre autres : à prévenir les maladies chroniques comme le cancer, le diabète de type 2 et les maladies du cœur ; à améliorer l’attention, la concentration et les autres fonctions du cerveau ; à maintenir une bonne santé mentale ; à améliorer le sommeil ; à diminuer le stress ; à diminuer le tabagisme.

Chez les adultes et les aînés, la pratique régulière d’activités physiques va ralentir le développement de l’athérosclérose, une maladie dégénérative des vaisseaux sanguins ; elle diminue le risque de complications après un infarctus ; elle retarde l’apparition possible de l’hypertension (pression artérielle élevée) ; elle contribue à diminuer les symptômes de l’arthrite ; elle augmente la solidité des os ; elle favorise le maintien d’une bonne masse musculaire ; elle développe le sens de l’équilibre, ce qui diminue les risques de chute et aide à prévenir les fractures et elle aide à rester autonome plus longtemps.

Objectifs

• Sensibiliser la population sur les nombreux bénéfices de l'AP : diabète, équilibre de la tension artérielle, cholestérol, réduction du risque d'accidents cardiovasculaires, solidité osseuse, amélioration de la capacité musculaire.
• Développer la prescription d'activité physique adaptée (APA).

Comment ? 

• Proposer des actions de sensibilisation sur la thématique de l'activité physique 
• Réaliser un état des lieux sur les prescriptions d'activité physique adaptée sur le territoire 
• Déconstruire les idées reçues sur l'activité physique 

Actions réalisées

• Création d'affiches sur les bénéfices de l'activité physique, les idées reçues sur la pratique (Sport et grossesse, sport et tendinite, sport et arthrose, etc.)
• Atelier activité physique lors de l'action diabète du 14 juin 2024 à Auchan Englos.
• Défi professionnels de santé VS patients lors du challenge national Mai à Vélo (Mai 2024)
• Recensement des professionnels prescrivant de l'APA sur le territoire et les freins à la prescription le cas échéant.  

Vous pouvez répondre au questionnaire sur l'APA en cliquant sur ce lien : Questionnaire Prescription Activité Physique Adaptée 

A suivre…

• Promotion de l'activité physique en tant que facteurs protecteurs du cancer du sein et sur les bienfaits de l’activité physique adaptée pour les patients ayant un cancer du sein (Octobre rose)
• Promotion de l'AP lors d'événements organisés sur le territoire (téléthon, trail, etc.)
• Recensement des structures/dispositifs réalisant de l'activité physique adaptée sur le territoire
• Sensibiliser les professionnels de santé au dispositif de prescription de l'APA.